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放輕鬆.更快樂 : 怎樣生活無壓力

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放輕鬆.更快樂 : 怎樣生活無壓力網友評鑑4.5顆星

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    內容簡介

      工作壓力、經濟壓力、生活壓力.......您知道壓力源有哪些嗎?壓力的影響全然是負面的嗎?如何驅逐壓力、放鬆自己?如何將壓力轉化成動力?

      詳讀本書,並勤加練習放鬆技巧,您將會有更簡單的生活,更健康的身體,以及更明確的目標,更堅定的信心。

    作者簡介

    尤瑟拉‧馬克漢Ursula Markham

      是一位職業的催眠治療師,亦提供有關商務訓練的專業服務。在英國本土與海外,她的演講均十分受歡迎,且為媒體常客,經常出現於廣播及電視中。為培訓催眠治療師及輔導員,使其達到專業素養,更創辦了異想創建中心。


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