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　　「每天被時間追著跑，等到回過神來，才發現一天已經結束了……」
　　對於有心想到很多事，但卻總是白忙一場，
　　終日奔波卻看不到實質效益的人，
　　本書是專為你所寫。

　　給一事無成就匆忙結束一天的你
　　拯救生活作息一團亂的你！

　　日本東京理科大學教授、著名醫學博士，內科神經科權威-
　　吉田TAKAYOSHI先生
　　用簡單易懂的插畫方式，
　　不假思索、毫不費力、
　　漸進式教你成為時間運用的高手踏入高效率人生的成功殿堂！！

　　腦內整理的三大好處
　　擺脫「天天一事無成的情況」

　　早晨　睡眠充足，神清氣爽，從早上就啟動衝刺模式！
　　白天　有效率地處理工作，不殘留半點事情！不加班！
　　夜晚　消除拖拖拉拉的習慣，增加可充分運用的時間！

　　什麼時候做事效率激增？
　　利用了大腦的作用機制，然後攻下時間的弱點
　　不浪費一分一秒
　　讓你的24小時發揮到最大極限
　　工作？休息？立刻切換狀態讓效率增加！
　　大腦的22種模式

　　發自內心的自動自發？
　　消除拖拖拉拉壞習慣的方法

　　這樣說，大腦效率精神百倍？
　　刺激大腦的說話技巧！
　　利用「招牌姿勢」+「後設認知」
　　讓你關鍵時刻不緊張，說話有條有理！

作者簡介

吉田TAKAYOSHI

　　切換頭腦模式的達人。本鄉赤門前診所院長、醫學博士、東京理科大學客座教授、TBS電視台節目《SUNDAY JAPON》來賓。利用了本書所介紹的技巧，修畢東京大學研究所課程之後，曾任NHK播報員、眾議院議員公設第一秘書等，活躍於各種領域中。而後更取得醫師執照，目前以學習腦科學研究所所長之身分，致力於腦醫學學習上之應用研究，並開設了日本首家專為考生而設的內科神經科診所─「本鄉赤門前診所」。

　　其著作有《活用大腦！必勝時間攻略法》（講談社）、《兩星期塑造絕佳大腦》（大和書房）、《隨心所欲指揮他人的超強會話術》（德間書店）、《讓大腦變天才！Ｋ書法必勝聖經》（講談社）、《施展「腦力」！舒適睡眠術》（ＰＨＰ研究所）等。